文武両道の亜栖李学園に進学した俺は、大好きな幼馴染・紗良ねえと同じ陸上部に入部した。
さっそく勇姿を見てもらおうと意気込む俺だが…なんとこの陸上部では女子をイカせまくるハードでエロすぎな特訓を行っていた！！

体幹トレーニングとして先輩をバックで突きながらトラックを一周したり、同学年の女子をイキ癖がつくまで犯しまくったり、エロすぎるトレーニングが満載！

エッチな鍛錬を重ねた俺は、ついに憧れの紗良ねえともリビドーぶつける激しいSEXを――！！
ハーレム濃厚エロの貴公子・ラマンダ先生が描く、日焼けJKとSEXしまくる激動の特訓をフルカラーでお届け♪