美人で優しい姉の友人・さや姉と再会した主人公の康太。

さや姉がジムに通っていることを知り、筋トレを一緒にすることに！
しかし、豊満なホディが印象的なさや姉。
向い合わせで広がる股間のパノラマや、密着してのストレッチで康太の股間に刺さりまくり…！

そしてパンパンに膨らんだ康太の股間を見たさや姉はおもむろに手を伸ばしてきて…。
ムチ肉クリエイター・芦名めろう先生が描く、えちえちお姉さんとレッツ肉欲トレーニング！