どんなに若く見える人でも老いは必ずやってきます。
何歳になってもモテ体質を維持するためには弱りやすい部位をしっかりと鍛えること。
しかし、それだけではなく脳の活性化も必要なのです。
そのためにしっかりと指先が動かせるように五感を働かせること。
体位別に鍛える部位を紹介していますし、また、腰が動かない、勃起力や体力の低下など悩みに応じたエクササイズも掲載。
しっかり鍛えて「一生現役」を目指しましょう！
＜目次＞第1章
女性も悦ぶ！
気持ちいい肉体トレーニング第2章
女性が夢中になる！
五感を鍛える愛撫トレーニング第3章
女性を虜にする！
指先と脳を鍛える愛撫トレーニング第4章
悩み別トレーニングでイメージ通りの肉体作り第5章
女性を虜にするための3つの心得