全国大会で敗れた剣道少女・美咲は、先輩から「体幹の弱さ」を指摘され、意外な解決策「膣トレ」に手を伸ばす。
彼氏・翔太とのセックスで骨盤底筋を鍛えるうち、竹刀の振りが安定し、腰の回転力が劇的に向上。
膣の締め付けが強くなるたび、剣道の「残心」の感覚が覚醒し、袴の下では愛液が滲むようになる。
部活後はシャワーでオナニー、男子部員とは「どちらが先にイくか」で一本を競うなど、武芸と官能が混ざり合う特訓の日々。
ついには他人のペニスで「他流試合」のように膣を鍛え、全国大会決勝では相手の隙を突く「鞘打ち」で勝利を掴む。
優勝後、美咲は後輩たちに「蜜鞘の奥義」を伝え、剣道場は愛と剣の聖域へと変貌する。
膣の締め付けが剣を支え、快感が強さを呼ぶ――武芸とエロティシズムの境界を溶かす、前代未聞のスポーツ官能小説。