催●律動音響17
内的宇宙への収束
頭頂から丹田へと意識を降ろし、内的な宇宙への瞑想へと誘います。

内容
催●律動音響17
内的宇宙への収束_息を吐く01.mp3
催●律動音響17
内的宇宙への収束_息を吐く02.mp3
催●律動音響17
内的宇宙への収束_息を吐く03.mp3
まず自分のタイミングでゆっくり長く吐きます。
息を吐くと副交感神経が働き、自ずと身体がリラックスします。

催●律動音響17
内的宇宙への収束_意識を下ろす01.mp3
催●律動音響17
内的宇宙への収束_意識