今心に苦しみを抱えている人の多くは、自分の根底に
‘頑張らなければならない’
というこだわりがあるのではないでしょうか。

メンタルヘルスの観点からみても、
精神疾患を患いやすい人の特徴として
‘こだわり’を持ってしまうということがあります。

こだわる心を除去する大切さを述べました。

心が楽になり
自分を肯定できる考え方を、
現在苦しみを抱えておられる方々に
持ってもらうために書いたエッセイです。

エッセイ
900文字程度