人間は1日に約6万回の「思考」をしていると言われます。

「あーまだ寝ていたい」
「このコーヒー薄いなあ」
「信号まだ変わらないのかよ」
「お、あの子かわいい」
などというとりとめのない現在の事、さらには
昔あった嫌な事を思い出して頭を抱えたり
これから起こるかもしれない不幸におびえてみたり
などという本当にどうでも良い事まで「思考」してしまいます。

そのような余計な「思考」に囚われて、今、本当に「思考」しなければいけない事柄が疎かになってしまう。

そんな状態を改善する