運動不足解消のためにフィットネスクラブへと意気込むミサトが、ふたなりトレーナーのなつこと、身体や器具を使っていろいろな「運動」をしていくことになる物語です。

じらされてミサトのエロがなつこに誘導されてあんなことやこんなことや‥！

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