ちょっとお肉が気になる日菜子ちゃんはダイエットを兼ねてジムでバイト中。
身体が小さいのでからかわれがちなクラスメイトの中野くんが気になっている日菜子ちゃんはトレーニングを名目に彼をジムに誘ったのだが…ムチムチすぎる日菜子ちゃんのウェア姿にドギマギ！？
やわ肉ヒロインキング・丸居まる先生が贈る股間が鍛えられまくるムチムチエクササイズH！