隣に住む幼なじみ的な姉・明日香が、ミスコン出場のためダイエットをすると言い出した。
とはいえ彼女がぐーたらなのはわかっているのでケチをつけると、アンタも付き合うのよと強●参加！
でもダイエット中に跳ねる姉の身体は思った以上にプリプリでエロくて！
外面はとってもいい明日香も、海斗の前ではまるでずぼら。
そんな彼女がダイエットをするのは、好きな人に告白するためのようで。
なんだかんだいって明日香のことが気になっていた海斗だが、素直に協力できず、軽口を叩いてダイエットにお付き合い。
しかし、ダイエット用の薄着だと姉の身体はむっちむちでジョギング用のスパッツははちきれそうだし、ダンス用の水着は超食い込み！
さらに、マッサージ器で彼女にイタズラしちゃったりなど、ハプニング的なエロシチュもご用意。
もちろん後半にはふたりのあまあまムチムチエロエッチも展開しますよ！